好久不见,今天给各位带来的是脚的经络图,文章中也会对男士左脚的经络图进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
如何利用脚底养生?脚底养生的方法有哪些?
脚底按摩的方法 敲击脚底 介绍:每天晚上睡前用拳头敲击脚底,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。
方法一推法 脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。 功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。
捶脚健身:用一根捧捶轻轻捶击脚心,每次50―100下,使之产生酸、麻、热、胀的感觉,左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢,促进血液循环,可收到健身防病之效。
十二经络走向图
十二经络易堵穴位图 肺经:3:00-5:00,呼吸系统疾病、感冒发烧、皮肤瘙痒。大肠经:5:00-7:00,便秘腹泻、小腹胀、肠胃感冒。胃经:7:00-9:00,胃酸胃胀、酒后头痛、乳腺增生。
手厥阴心包经 运行时间:戌时(19:00-21:00)手厥阴心包经在胸中与足少阴肾经衔接,属心包,络三焦,在无名指端与手少阳三焦经相接,经别入胸中,别墅三焦,循喉咙,出耳后。
手太阴肺经 寅时(3点至5点)—肺经旺,寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。
十二经脉是经络学的主要内容,内部隶属于脏腑,外部分布于躯体,又因为经脉是行血气的,其循环有一定方向。
大脚趾上的穴位图
脚大拇趾(肝、脾经)---肝经主治肝病,妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛,胸满,呃逆,遗尿,小便不利,疝气,少腹肿等证。脾经治脾胃病,妇科,前阴病及经脉循行部位的其他病证。
昆仑穴 昆仑穴位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点,或足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
昆仑穴的主治疾病为:头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴,推搓涌泉穴能防治各种疾病,尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。
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